BIRTE HÖFERT

Heilpraktikerin für Psychotherapie

…es darf auch mal leicht sein…

Du möchtest …

… ein offenes Gespräch von Frau zu Frau führen …

… endlich wieder besser schlafen …

… eine schwierige Situation für Dich klären …

… so gerne zur Ruhe kommen …

… Dir jetzt das Rauchen abgewöhnen …

… einfach mal etwas für Dich selbst tun …

… Deine Essgewohnheiten nachhaltig verändern …

… mal wieder von ganzem Herzen lachen …

Jede Frau darf Unterstützung in Anspruch nehmen.

Dazu muss es nicht erst zu schwerwiegenden Leiden kommen. Es ist sogar sinnvoll, schon vorher die Signale der Seele zu beachten. Lebensphasen, die sich anstrengend anfühlen, können immer mal wieder auftreten. Und gerade in solchen Situationen neigen viele Frauen dazu, sich zurückzuziehen, für andere stark zu sein, die eigenen Bedürfnisse zu verdrängen. Dabei ist es in einer solchen Verfassung besonders wichtig, dass Du gut für Dich selbst sorgst. Denn wie lange kannst Du das alles leisten, wenn Du selbst ständig “auf Reserve läufst”?

 

Entspannung für Frauen

Das ist die große Überschrift, unter der die Arbeit in meiner Praxis zusammengefasst werden kann. Die persönlichen Anliegen, mit denen Frauen zu mir kommen, sind immer einzigartig. Und doch: Egal, ob der Anlass für den Termin ist

  • meine Kinder stressen mich
  • ich kann nicht mehr schlafen
  • ich weiß nicht, wie ich mich entscheiden soll
  • meine Aufgaben wachsen mir über den Kopf
  • ich habe eine bestimmte Angst oder diffuse Ängste
  • ich möchte wieder fröhlich sein
  • ich kann meinen Körper nicht leiden
  • mein Partner nervt mich
  • ich möchte nicht mehr rauchen

oder etwas ganz anderes – jede dieser Situationen verursacht Stress. Und bekanntlich reduziert gerade dieser unsere Handlungsmöglichkeiten drastisch. Es bleiben dann nur noch die seit Urzeiten bekannten und erprobten Reaktionen übrig: Kampf oder Flucht. Eine ziemlich eingeschränkte und auch nicht immer sinnvolle Auswahl.

Darum ist es wichtig, zunächst einmal zu entspannen. Dann sind auch Deine Stirnlappen wieder voll einsatzfähig (das ist bei Stress nämlich nicht der Fall!), und es wird für Dich möglich, entspannt Lösungen zu finden. Vielleicht tauchen auf einmal Möglichkeiten auf, die Du unter Stress gar nicht sehen konntest. Ich spreche aus eigener Erfahrung, denn ich habe

  • Stress
  • Burnout
  • Depression
  • Sorgen und Ängste
  • Schlafstörungen
  • Krisen / fordernde Lebensphasen

am eigenen Leib erlebt. Auf der Seite “Über mich” kannst noch mehr über mich und meinen Heilungsweg lesen. Durch diesen Weg ergaben sich auch die “Instrumente”, mit denen ich arbeite. Sie sind sehr unterschiedlich, doch jedes hat einen Teil zu meiner Gesundung beigetragen. Ich greife also auf Methoden zurück, die ich selbst erprobt und als hilfreich erlebt habe.

 

Begleitung und Unterstützung

In all diesen Lebenslagen begleite ich Dich gerne. Meine Praxis liegt in Süderfahrenstedt in der schönen Landschaft Angeln im Kreis Schleswig-Flensburg.  Hier empfange ich Frauen, die sich endlich auch einmal um sich selbst kümmern möchten. Möchtest Du dazugehören? Hier kannst Du Dir schon einmal einen ersten Eindruck verschaffen.

Mein Angebot umfasst Entspannung in vielen Variationen, umrahmt von einfühlsamem Zuhören, unterstützenden Gesprächen aber auch Beratung zu Frauenthemen (z.B. Muttersein, Wechseljahre).  Hier kannst Du Kraft tanken, die Maske fallen lassen, Du selbst sein. So kann das Leben wieder leichter werden und die Lebensfreude zurückkehren. Auf dieser Seite habe ich meine Methoden beschrieben.

Unter dem Punkt “Interessantes” findest Du meine Blogbeiträge. Vielleicht ist dort etwas Inspirierendes für Dich zu finden? Stöbere auf meiner Website. Lerne mich und meine Praxis ein wenig kennen und informiere Dich in Ruhe über mein Angebot. Und wenn Du Fragen hast oder bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf unsere Begegnung.