Birte Höfert

Frieden schließen und Freude finden

Von 2015 bis 2021 habe ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie gearbeitet. Dabei stellte ich irgendwann fest: Wir sollten schon ein paar Schritte vorher ansetzen. Wenn Du Frieden mit Dir schließen und Deine Lebensfreude spüren kannst, ist das eine großartige Voraussetzung für ein entspanntes, glückliches Leben.

Lebensphasen, die sich anstrengend anfühlen, können immer mal wieder auftreten. Und gerade in solchen Situationen neigen viele Menschen dazu, sich zurückzuziehen, für andere stark zu sein, die eigenen Bedürfnisse zu verdrängen. Sie fühlen sich häufig völlig abgeschnitten von freudvollem Erleben. Dabei ist es in einer solchen Verfassung besonders wichtig, dass Du gut für Dich selbst sorgst. Denn wie lange kannst Du das alles leisten, wenn Du selbst ständig “auf Reserve läufst”?

Jeder Mensch darf Unterstützung in Anspruch nehmen. Und zwar am besten, bevor es zu schwerwiegenden Leiden kommt. Es ist sinnvoll, rechtzeitig die Signale der Seele zu beachten. Hier setzt meine Arbeit an. Mein Einstiegsangebot ist das Coaching “Freudenfeuer-Funkenflug”. Dieser 1:1 Termin ist eine Möglichkeit für Dich, Dein inneres Freudenfeuer zu entfachen, meine Arbeit kennenzulernen und zu schauen, ob “die Chemie stimmt”. Denn nur dann solltest Du eine weitere Zusammenarbeit mit mir in Erwägung ziehen.

Entspannt in Richtung Glücklichsein

Das ist die große Überschrift, unter der unsere gemeinsame Zeit zusammengefasst werden kann. Die persönlichen Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind immer einzigartig. Und doch: Egal, ob der Anlass für den Termin ist

• ich weiß nicht, wie ich mich entscheiden soll
• ich bekomme den Kopf nicht mehr frei
• ich möchte wieder fröhlich sein
• ich bin gereizt / aufbrausend und fühle mich gar nicht wohl damit
• ich würde so gerne mal zur Ruhe kommen

oder etwas ganz anderes – jede dieser Situationen verursacht Stress. Und bekanntlich reduziert gerade dieser unsere Handlungsmöglichkeiten drastisch. Es bleiben dann nur noch die seit Urzeiten bekannten und erprobten Reaktionen übrig: Kampf, Flucht oder Erstarrung. Eine ziemlich eingeschränkte und auch nicht immer sinnvolle Auswahl.

Darum ist es in Stress-Situationen wichtig, zunächst einmal zu entspannen. Dann sind auch Deine Stirnlappen wieder voll einsatzfähig (das ist im akuten Stress nämlich nicht der Fall!), und es wird für Dich möglich, entspannt Lösungen zu finden. Freude ist wieder eine Option. Vielleicht tauchen auf einmal Möglichkeiten auf, die Du unter Stress gar nicht sehen konntest.

Ich spreche aus eigener Erfahrung, denn ich habe Stress, Sorgen, Ängste und Krisen / fordernde Lebensphasen am eigenen Leib erlebt. Auf der Seite “Über mich” kannst Du mehr über mich und meine Entwicklung lesen. Durch diesen Weg ergaben sich auch die “Instrumente”, mit denen ich arbeite. Ich habe vieles gelernt, ausprobiert und teilweise wieder verworfen. Doch jede Erfahrung hat dazu beigetragen, dass ich mich weiter entfalten und meinem wahren Sein nähern konnte. Ich greife also auf Methoden zurück, die ich selbst erprobt und als hilfreich erlebt habe.

Lass Dich in die Freude begleiten

Auf Deinem Weg in die Freude und Entspannung begleite ich Dich gerne. Das kann online der Fall sein oder hier vor Ort. Mein Begegnungsraum liegt in Süderfahrenstedt in der schönen Landschaft Angeln im Kreis Schleswig-Flensburg.  Hier empfange ich Menschen, die sich endlich auch einmal um sich selbst kümmern möchten. Möchtest Du dazugehören? Dann melde Dich gerne bei mir.

Mein Angebot umfasst Entspannung in mehreren Variationen, umrahmt von einfühlsamem Zuhören, unterstützenden Gesprächen aber auch Beratung zu aktuellen Lebensthemen. Hier kannst Du Kraft tanken, die Maske fallen lassen, Du selbst sein. So kann das Leben wieder leichter werden und die Lebensfreude zurückkehren. Wenn Du magst, nimm eine kleine Kostprobe und tauche für ein paar Minuten in die Freude ein.

Unter dem Punkt “Interessantes” findest Du meine Blogbeiträge. Vielleicht ist dort etwas Inspirierendes für Dich zu finden? Stöbere auf meiner Website. Lerne mich und meine Arbeit ein wenig kennen und informiere Dich in Ruhe über mein Angebot. Und wenn Du Fragen hast oder bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Möchtest Du Frieden mit Dir schließen und Deine Verbindung zur Freude wiederfinden? Dann buche gleich einen Termin: