Ein besonderer Yoga-Adventskalender

Ein besonderer Yoga-Adventskalender

(Lach-)Yoga für den guten Zweck: Yoga-Adventskalender Wie Du weißt, arbeite ich in meiner Praxis daran, Frauen zu stärken und ihnen ein leichteres, fröhlicheres Leben zu ermöglichen. Eine wesentliche Säule ist dabei das Lachyoga. Ich freue mich sehr, dass ich jetzt...

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Lachyoga in der Heilpraktikerschule

Lachyoga in der Heilpraktikerschule

Ich freue mich sehr, dass ich jetzt auch in der renommierten Heilpraktikerschule ascendium in Hürup bei Flensburg einen Lachyoga-Workshop anbieten kann. Dort liegen sozusagen meine therapeutischen Wurzeln. Denn ich habe an dieser Schule (die damals noch "Kastanienhof"...

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Positive Sprache: Wie redest Du eigentlich mit Dir selbst?

Positive Sprache: Wie redest Du eigentlich mit Dir selbst?

Wie reagierst Du, wenn Dich etwas ärgert? Zum Beispiel, wenn Dir eine Saftflasche aus den Händen gleitet und die Küche mit einer Mischung aus Glassplittern und roten Spritzern dekoriert. Das ist mir vor ein paar Tagen mit Cranberrysaft passiert. Es sah aus, als hätte...

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Aussicht auf Neues

Aussicht auf Neues

Ein prächtiger Sommer neigt sich seinem Ende entgegen. Und auch wenn es nach Außen so scheint (mein letzter Blogbeitrag ist über zwei Monate her), war ich nicht untätig. In diesem Beitrag gebe ich Dir einen kurzen Ein- und Ausblick - sozusagen die Aussicht auf Neues:...

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Was hat Frauenmantel mit Spinnenphobie zu tun?

Was hat Frauenmantel mit Spinnenphobie zu tun?

Ich liebe Frauenmantel. Eine Pflanze mit wundervollen Heileigenschaften, außerdem dekorativ, pflegeleicht, robust. Selbstverständlich wächst dieses Heilkraut in meinem Garten. Allerdings hat es die Angewohnheit, sich ziemlich stark auszubreiten, und so wuchert diese...

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Entspannung kann man lernen

Entspannung kann man lernen

Stressige Alltagssituationen - wer kennt sie nicht? Termindruck Streit mit dem Partner anstrengende Kinder Auseinandersetzungen mit Kollegen Wenn in diesen Zeiten dann auch noch die Waschmaschine kaputt geht oder das Auto repariert werden muss, kann uns die Lage...

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Weltlachtag – Lachen verbindet!

Weltlachtag – Lachen verbindet!

Überall auf der Welt wird am ersten Sonntag im Mai der Weltlachtag gefeiert. Weltweit lachen an diesem Tag um 12.00 Uhr GMT, das entspricht 14.00 Uhr unserer Sommerzeit, Menschen gemeinsam. 1998, drei Jahre nach der Entstehung des ersten Lachclubs, wurde dieser Tag...

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Fröhliches Oster-Lachen!

Fröhliches Oster-Lachen!

Schallendes Gelächter tönt aus der Kirche, die Menschen prusten und schütteln sich vor Lachen. So in etwa soll es im späten Mittelalter am Ostersonntag in vielen Kirchen zugegangen sein. Das Osterlachen war nicht zu überhören. Heute kennt diesen Brauch fast niemand...

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Ein Bad in der Wertschätzungs-Welle

Ein Bad in der Wertschätzungs-Welle

Wann wurdest Du das letzte Mal gelobt? Möglicherweise ist das schon wenig länger her... Das geht zumindest vielen Menschen so. Wertschätzung wird meistens noch nicht so großzügig verteilt wie Kritik. Aber weißt Du das? Du kannst das "einfordern"! Im Rahmen eines...

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“Hilfe, ich bin in den Wechseljahren!”

“Hilfe, ich bin in den Wechseljahren!”

Ist das wirklich schlimm? Die "heiße Zeit" entspannt und gelassen genießen Als Gela Löhr mich fragte, ob ich bei ihrer Blogparade zum Thema Meine Wechseljahre und ICH mitmachen wolle, dachte ich: "Klar kann ich dazu was schreiben: Drei Kinder in der Pubertät und ich...

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